要想优生优育，最好是在生育能力最佳时

　　对结婚备孕的女性而言，如何能生出一个最优秀的孩子是她们很关心的问题。要想优生优育，最好是在生育能力最佳时要孩子。然而，生活中却有不少因素影响着女性的生育能力，下面我们就来一起了解一下：
　　
　　年龄
　　
　　所谓岁月不饶人，随着年纪的增长，女性的生育能力不可挽回地在降低，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。
　　
　　体重
　　
　　肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。然而如果女性过瘦，缺乏基本的皮下脂肪，却有可能影响内分泌，甚至导致卵巢罢工，停止排卵。
　　
　　人工流产
　　
　　不论外面广告如何吹嘘，人工流产对女性生殖系统的伤害都是毋容置疑的。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且反复人工流产还会使子宫内膜变薄，日后一旦怀孕，容易发育不良、自行流产。
　　
　　性习惯
　　
　　有些女性的性习惯不好，如不注意性生活前后的清洁、性伴侣多且不使用安全套等，这都会给生殖器官带来很大隐患，容易感染性病和各种炎症，进而导致不孕。
　　
　　精神因素
　　
　　女性的内分泌也会受到精神和心理因素的影响，如果女性压力过大或者情绪波动过于频繁，容易引起内分泌失调，进而导致月经紊乱甚至无月经、不排卵。